jaki jest

[...] prawie pewien ze to nie zadne zdrowie przyswieca propagatorom wszelkich nowosci i zdrowego tryby zycia ale sa to wszystko miesiace badan i obliczen dzialow PR. Strategie jaki kit bedzie odbry zeby zarobic. Uwazam, ze im producent blizszy poziomem i skala manufakturce (custom) tym szczersze te zamiary. Im wiekszy i ogolnoswiatowy (overseas [...]

albo przerwa albo zmiana środków napisz coś o sobie i jaki dla ciebie jest długi cykl?

a jaki jest twoj priorytet?jaki masz staz?

jaki bol sutka taki zielony to ja nie jestem... gino wyskoczyło i nie zeszło wydaje mi sie ze po clomie troche było lepiej ale troche zostało nie fatu ale pod sutkiem jest taka gulka...

[...] tam wstawić? A chciałbym ćwiczyć je same ponieważ strasznie ciężko ćwiczy mi się barki z nogami. Plecy- Mam problem właśnie z plecami ponieważ nie mam drążka nie wiem jaki trening zastosować Do tego wszystkiego w dni wolne brzuszki. Czy mogę ćwiczyć takim planem? Czy dobrze połączyłem grupy mięśniowe? Proszę o poprawki i porady. Dziękuje [...]

dlaczgo trening klatki tylko w sobote?jaki jest problem?

Smash'a jest bardzo dobry za tą kase osobiscie bym sie nie zastanawiał, macie okazje kupić to po tyle co my kupujemy , bez złotówki narzutu Nie mogę sie powstrzymac i juz myśle jaki produkt wystawic w poniedziałek. W tym temacie jeszcze bedzie grubo

[...] Pieczywa staraj się spozywać jak najmniejsze ilości, a jeśli już po nie sięgasz niech to bedzie pieczywo razowe. Z diety wyeliminuj produkty wysoko przetworzone takie jak biale pieczywo,pasztet itd. P.s. Napisz jaki rozklad skladnikow przyjąleś w swojej diecie? Odnieś się do moich wskazowek, ułóż diete raz jeszcze i wstaw do ponowenj oceny.

[...] tam wstawić? A chciałbym ćwiczyć je same ponieważ strasznie ciężko ćwiczy mi się barki z nogami. Plecy- Mam problem właśnie z plecami ponieważ nie mam drążka nie wiem jaki trening zastosować Do tego wszystkiego w dni wolne brzuszki. Czy mogę ćwiczyć takim planem? Czy dobrze połączyłem grupy mięśniowe? Proszę o poprawki i porady. Mozesz [...]

oczywiście że możesz czemu nie. Tylko pozostaje pytanie czy dzięki temu planu odpowiednio zareagują na niego twoje mięśnie. Moim zdaniem trening dzielony jaki ty zastosowałeś jest bardziej planem gdzie ma zastosowanie gdzie jest możliwość ćwiczyć na profesjonalne siłowni i gdzie bodźce/wysiłek jakie są nadawne podczas ćwiczenia są dużo większe niż [...]

[...] Zamierzam ułożyć sobie dietę na redukcję i chodzić na basen 2-3 razy w tygodniu. Chciałem również biegać ale raczej odpada bo trochę za zimno. Czy ktoś mi może napisać jaki rodzaj treningu wybrać? Ile razy w tygodniu ćwiczyć brzuch i jakimi najlepiej ćwiczeniami? I w jaki dni wplątać basen? Jeśli brakuje tu jakiś informacji to przepraszam i [...]

Witam. Wiem że jest w Sieldcach Aikido ale nie wiem kto prowadzi i jaki jest poziom treningów. Jest na forum ktoś kto trenuje w Siedlcach ? Warto?

a ty woogóle przeczytałeś jaki jest mój problem !

Dla mnie argumentem za zdrowym rozsadkiem jest trening, suplementy i odzywianie starych kulturystow. Bracia krydzynscy w tych starych, siermieznych czasach osiagneli naprawde bardzo duzo. W najlepszych czasach 48 w bicepsie mowi samo za siebie. Bez tego calego arenalu dostepnych srodkow, super nowoczesnych treningow zdobywali mase jaka moze im [...]

A jaki jest staz treningowy? I jaki jest cel?

a jaki sens jest brac tak dlugo bombe?

[...] "rozciąganie" i "dociąganie". Pierwsze polega na zwiększeniu zakresu ruchów w stawie na dłuższy czas, drugie na doprowadzeniu się do stanu rozciągnięcia jaki już posiadamy. Pierwsze to konkretny trening, proponowany zazwyczaj PO treningu SW. Jest to duże obciążenie dla mięśni, stawów i organizmu w ogóle, więc warto między [...]

prawda jest taka ze "dla chcącego - nic trudnego" sprawdza sie i w tym sporcie poniekąd= skupiając sie i wykonujac wszystko perfekycjnie mozesz osiągnac znakomite efekty ćwicząc wykorzystując rózne przedmioty- zmuszając miesnie do skurczów izometrycznych ale wiadomo jaki jest czlowiek jednak . . .

[...] napojem gazowanym, a tym bardziej Coli. Mieliście pewnie w podstawówce robione doświadczenie wrzucić śrubkę/gwóźdź do szklanki z colą, odstawić na noc a nad ranem zobaczyć jaki knock out przyjął i to się tyczy właśnie tego mixu Cola + Tune, czy to wartościowe? a tym bardziej czy zdrowe dla bebechów, które i tak są nieco obciążone takim a nie [...]

witam kupilem ostatnio storma i shock therapy z allegro za 300zl, oba smaki grape, i moje pytanko: jaki powinien byc smak tych suplementow bo moj jest pyszny(pierwszy raz sie spotkalem zeby kreta tak dobrze smakowala) i lekko slodki puszki byly zafoliowane lecz jak odkrecilem wieczko to tam jest jeszcze okragle zabezpieczenie ktore prawie samo [...]